“吃七分飽”真能長壽
本報訊 據(jù)華西都市報消息,少吃點=活久點,這個等式也許能成立。22日,國際著名科學(xué)刊物《自然通訊》(Nature Communications) 在線發(fā)表了上海交大趙立平教授團隊等的合作成果。該成果顯示熱量限制能促進腸道益菌的生長,從而令小鼠增加壽命,這對于在人群中開展節(jié)食的膳食干預(yù)提供了很好借鑒。
科研人員在小鼠模型全生命周期的實驗中,給小鼠分別飼喂低脂和高脂飼料,而每種飼喂背景又分為自由取食、30%節(jié)食(七成飽) 和自由采食加自愿運動三組。實驗表明,減少高脂飼料的攝入,能夠使小鼠壽命有顯著增加,達到與低脂自由取食和低脂運動組動物壽命相近的效果。而運動只在高脂飼喂背景下有一定延長壽命的作用,在低脂飼料動物中沒有顯著影響。
實驗結(jié)果說明,高脂飲食引起的肥胖及相關(guān)的代謝性疾病與衰老和壽命縮短有很大關(guān)系,而節(jié)食對于腸道菌群的調(diào)節(jié)能夠改善代謝指標,延長壽命。趙立平教授介紹,研究成果對于在人群中開展節(jié)食的膳食干預(yù)提供了很好借鑒。
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