據(jù)媽媽網(wǎng)消息，許多爸爸媽媽都知道嬰幼兒保健最重要的一環(huán)就是腸胃保健。7 個(gè)月的寶寶胃口差、便秘、消化不良、消瘦或者肥胖都有可能是由于寶寶胃腸道功能損傷導(dǎo)致的，養(yǎng)好寶寶的脾胃對于寶寶一生都有莫大的益處。那么如何預(yù)防7個(gè)月寶寶腸胃不好呢？

     輔食的添加要合理

     家長能否及時(shí)有序?yàn)? 個(gè)月寶寶添加合適的輔食，對鍛煉寶寶胃腸功能十分重要。7 個(gè)月寶寶添加的輔食，要以好消化的菜湯、面條以及米粉為主，配合各類蔬菜碎、肉泥和果泥。具體按照這樣的順序：由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、新的食物必須由一種逐漸過渡到多種。

     避免寶寶飲食過度

     常言道，想要寶寶健康發(fā)育必須保證3 分饑2 分寒。的確，現(xiàn)在的家庭多數(shù)是只有一個(gè)寶寶的，上至爺爺奶奶公公婆婆，下有爸爸媽媽姑姑舅舅疼愛，很少會有饑餓的時(shí)候，要擔(dān)心的是寶寶會經(jīng)常吃得過多令腸胃沒有休息的時(shí)間。有些家長總是擔(dān)心孩子吃不飽、營養(yǎng)不良，卻從不擔(dān)心孩子撐著。其實(shí)孩子自己最清楚自己的饑飽，他不想吃飯的時(shí)候應(yīng)該順著他。如果硬逼著哄著孩子吃，吃得過飽，消化當(dāng)然不好了。不過，如果孩子是因?yàn)樨澩�、看電視而不想吃飯，家長就不能放任，應(yīng)及時(shí)糾正。此外，給孩子捏捏背脊也有助于改善食欲。

     減少晚間進(jìn)食

     睡眠期間人體的腸胃處于休息的階段，如果睡前飲食過多的話，就會影響腸胃休息了。一般來說睡前一個(gè)小時(shí)左右給寶寶喝奶后洗刷準(zhǔn)備睡覺就是比較好的。很多家庭的喂養(yǎng)習(xí)慣都有問題，不少孩子都是睡前或半夜要喝奶，甚至有的孩子含著奶瓶就睡著了。這樣的孩子就經(jīng)常會有喉嚨發(fā)炎、大便不正常的問題。從孩子半歲開始，家長就應(yīng)該嘗試改變喂養(yǎng)習(xí)慣，逐漸減少孩子晚間的食量。對于孩子半夜喝奶的習(xí)慣，要像戒母乳一樣堅(jiān)決戒斷。

     培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

     為7 個(gè)月寶寶培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，家長有著至關(guān)重要的作用。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣包括：創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境、不挑食、固定就餐位置、不宜一邊玩或者看電視一邊吃飯。進(jìn)餐時(shí)，固定寶寶的座位，不要在吃飯時(shí)走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。發(fā)揮寶寶與大人的相互作用，幫助寶寶學(xué)會規(guī)律進(jìn)餐，注意讓寶寶在進(jìn)餐前有饑餓感。

     養(yǎng)脾胃食譜推薦

     小米粥：小米以及麥芽都含有大量的消化酶。而消化酶可以健脾胃消積食。此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效。每天給寶寶熬制小米粥，喝小米油，對腸胃很有好處。

     山楂蓮子粥：山楂蓮子粥可以開胃、健脾，可以治療寶寶不開胃，不愛吃奶的情況。給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1 歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉，再用米湯調(diào)成糊糊來喂養(yǎng)。此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。