養(yǎng)好脾胃對寶寶成長至關(guān)重要
據(jù)媽媽網(wǎng)消息,許多爸爸媽媽都知道嬰幼兒保健最重要的一環(huán)就是腸胃保健。7 個(gè)月的寶寶胃口差、便秘、消化不良、消瘦或者肥胖都有可能是由于寶寶胃腸道功能損傷導(dǎo)致的,養(yǎng)好寶寶的脾胃對于寶寶一生都有莫大的益處。那么如何預(yù)防7個(gè)月寶寶腸胃不好呢?
輔食的添加要合理
家長能否及時(shí)有序?yàn)? 個(gè)月寶寶添加合適的輔食,對鍛煉寶寶胃腸功能十分重要。7 個(gè)月寶寶添加的輔食,要以好消化的菜湯、面條以及米粉為主,配合各類蔬菜碎、肉泥和果泥。具體按照這樣的順序:由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、新的食物必須由一種逐漸過渡到多種。
避免寶寶飲食過度
常言道,想要寶寶健康發(fā)育必須保證3 分饑2 分寒。的確,現(xiàn)在的家庭多數(shù)是只有一個(gè)寶寶的,上至爺爺奶奶公公婆婆,下有爸爸媽媽姑姑舅舅疼愛,很少會有饑餓的時(shí)候,要擔(dān)心的是寶寶會經(jīng)常吃得過多令腸胃沒有休息的時(shí)間。有些家長總是擔(dān)心孩子吃不飽、營養(yǎng)不良,卻從不擔(dān)心孩子撐著。其實(shí)孩子自己最清楚自己的饑飽,他不想吃飯的時(shí)候應(yīng)該順著他。如果硬逼著哄著孩子吃,吃得過飽,消化當(dāng)然不好了。不過,如果孩子是因?yàn)樨澩、看電視而不想吃飯,家長就不能放任,應(yīng)及時(shí)糾正。此外,給孩子捏捏背脊也有助于改善食欲。
減少晚間進(jìn)食
睡眠期間人體的腸胃處于休息的階段,如果睡前飲食過多的話,就會影響腸胃休息了。一般來說睡前一個(gè)小時(shí)左右給寶寶喝奶后洗刷準(zhǔn)備睡覺就是比較好的。很多家庭的喂養(yǎng)習(xí)慣都有問題,不少孩子都是睡前或半夜要喝奶,甚至有的孩子含著奶瓶就睡著了。這樣的孩子就經(jīng)常會有喉嚨發(fā)炎、大便不正常的問題。從孩子半歲開始,家長就應(yīng)該嘗試改變喂養(yǎng)習(xí)慣,逐漸減少孩子晚間的食量。對于孩子半夜喝奶的習(xí)慣,要像戒母乳一樣堅(jiān)決戒斷。
培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣
為7 個(gè)月寶寶培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,家長有著至關(guān)重要的作用。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣包括:創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境、不挑食、固定就餐位置、不宜一邊玩或者看電視一邊吃飯。進(jìn)餐時(shí),固定寶寶的座位,不要在吃飯時(shí)走來走去,更不要一邊吃,一邊玩或看電視。發(fā)揮寶寶與大人的相互作用,幫助寶寶學(xué)會規(guī)律進(jìn)餐,注意讓寶寶在進(jìn)餐前有饑餓感。
養(yǎng)脾胃食譜推薦
小米粥:小米以及麥芽都含有大量的消化酶。而消化酶可以健脾胃消積食。此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效。每天給寶寶熬制小米粥,喝小米油,對腸胃很有好處。
山楂蓮子粥:山楂蓮子粥可以開胃、健脾,可以治療寶寶不開胃,不愛吃奶的情況。給寶寶煲粥喝,蓮子和粥都要煮得夠爛,一起吃下去。對不到1 歲的小兒,山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉,再用米湯調(diào)成糊糊來喂養(yǎng)。此粥可溫胃健脾,最適合脾陽不足的小兒。
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