有句話叫“病從口入”，這在疫情防控期間尤其要注意。聚餐時特別是春節(jié)等假日期間，我們提倡分餐制和使用公筷公勺。

分餐制，是一種更時尚的健康生活方式。特別是常態(tài)化疫情防控期間，分餐制確實是講究衛(wèi)生、預防疾病、合乎文明道德的一項重要舉措。在家就餐時，根據家庭成員情況定餐定量，營養(yǎng)合理，搭配均衡，實行分餐制。在外就餐更應主動分餐，推行“光盤行動”。

疾控專家提醒：

1.使用公筷公勺，按需取走食物，放入自己的餐盤，獨立用餐，干凈衛(wèi)生，可有效預防經消化道和密切接觸傳播的疾病并減少交叉感染的機會。

2.家庭、朋友、同事聚餐時建議使用公筷公勺執(zhí)行分餐制；點外賣多人同食時，備注增加一雙筷子一個勺子；建議餐館全面推行個性化、有辨識度的公筷公勺，方便就餐者辨識和使用。

3.可以根據每個人營養(yǎng)所需進行分配，特別是有助于兒童，均衡營養(yǎng)防止偏食，養(yǎng)成良好的飲食習慣。分餐還可以滿足不同口味，按需調味。

4.分餐制一樣可以圍桌而坐，交流感情。就餐時與他人保持一定距離，打噴嚏或咳嗽時要用紙巾或肘部遮掩口、鼻，以免噴濺。

推行分餐的好處有哪些？

1.培養(yǎng)衛(wèi)生文明好習慣，減少交叉感染，降低食源性疾病和傳染性疾病的發(fā)生。

2.培養(yǎng)良好健康生活行為，對合理膳食、平衡營養(yǎng)、控制食量，以及預防肥胖糖尿病癌癥等疾病同樣具有深遠意義。

3.有助于合理膳食，遏制大吃大喝、減少鋪張浪費。促進良好社會風氣轉變。

公共場所分餐五點建議：

1.在大型餐飲活動中，對于比較講究外形的菜肴，可以通過類似西餐加蓋示菜的方式，先展示，后分菜。

2.對火鍋類餐品，最好是每位客人面前一個小火鍋，自涮自食，既衛(wèi)生又方便。

3.如果采用圓桌就餐，在沒有服務員提供派菜服務的情況下，同桌客人最好采用公筷公勺夾菜盛飯。

4.不妨來個中西合璧，合理吸收西方自助餐、冷餐會、雞尾酒會的形式，烘托聚會氛圍，實現(xiàn)“分餐不減氛圍”。

5.就餐時與他人保持一定距離，要注意基本禮儀。

據人民網