核心提示

      有些人，對遲暮老人的感嘆是：“夕陽無限好，只是近黃昏。”但是，對于年近百歲的盧英德老人來說，他的晚年卻稱得上“燦若朝霞”。
      在和平縣老年體育協(xié)會主席劉維棠和盧英德的小兒子盧振根的帶領(lǐng)下，我們懷著對老人的崇敬之情，來到和平縣城盧英德家，走進(jìn)他的精神家園，探索他的人生軌跡。

盧英德老人看報紙還不用戴眼鏡。

      走進(jìn)盧英德家，頭發(fā)斑白的老人帶著微笑與兒子、媳婦、孫女一道歡迎我們的到來，一個2歲大的小曾外孫則圍在他身邊打轉(zhuǎn)。這位精神矍鑠的老人熱情地和記者握手，能感覺到他的手心很溫暖，身體很健朗。
      幾句寒喧之后，他家里人便熱情地給我們做介紹：盧英德老人今年93歲，在抗日戰(zhàn)爭時期，他以教書為名從事地下黨工作，收集情報。解放后一直在政府工作，退休后積極參加公益事業(yè)，關(guān)心老年人身心健康，以身踐行，積極參加體育鍛煉，總結(jié)養(yǎng)生之道，收獲健康長壽。

堅持每天散步

      盧英德老人雖然聽力大不如前了，但視力卻還很好，拿來一張報紙，他不用戴眼鏡就可以快速讀出來，聲音宏亮。老人堅持每天都到離家不遠(yuǎn)的陽明鎮(zhèn)第五小學(xué)學(xué)校操場散步，他行走自如，充滿了活力。平時少生病，也無不良嗜好。
      盧英德老人說，他最喜歡打門球，從1987年開始，打了20年，這也是他一直堅持鍛煉的運(yùn)動項目之一。劉維棠說，他是和平縣首批打門球的老人之一，修建和平縣門球場時，盧英德老人已是70多歲，卻也和大伙一塊挑沙填場地�！斑@老人身上有股犟勁，他堅持每天打門球，積極參加比賽，2003年被評為我市老年人體育先進(jìn)個人。”年過90歲，體力下降，老人便少打門球了，開始堅持健步走，他說，堅持鍛煉可以使他四肢靈活，充滿活力。
      老人注重鍛煉，還積極勸說他人要鍛煉身體，大媳婦黃彩巧就是在盧英德老人的影響下開始參加體育鍛煉的。黃彩巧告訴記者，她今年57歲了，老早就在老人的勸說下加入了和平縣門球隊，“他出去活動，見著其他老年人，就跟人說‘打門球去吧，很好的’，自己不能打了，他就游說別人去打�！痹诶先说挠绊懴�，家人和鄰居都積極參加體育鍛煉。

和諧相處其樂融融

     盧英德老人有八個子女，已是四代同堂。老人和老伴一起住，子孫經(jīng)�；貋硖酵�。從1987年開始，他們家便有個不成文的規(guī)定：每年除夕所有子孫都要回來過年，一定陪在老人身邊吃團(tuán)圓飯，“這是雷打不動的�！崩先说膬鹤诱f。在采訪時，記者看到老人總是微笑地看著身旁的曾外孫，老人聽力欠佳，孫女丹丹便一直坐在老人身邊當(dāng)臨時翻譯，附在爺爺耳邊跟他說話。家人和諧相處，左鄰右舍融洽，老人心寬體胖。
      老人每天6點(diǎn)半起床，出去散步，7點(diǎn)半吃早餐。午餐后休息一會，下午找人聊天，晚上8點(diǎn)鐘睡覺，“啥都吃，不挑食”。老人說在前幾年，他還自己種菜，自給自足。
      閑暇時，老人喜歡讀書看報，看新聞。還經(jīng)常給孩子們講革命故事，回憶當(dāng)年的烽火歲月。孫女丹丹拿出一本老人寫的關(guān)于大壩地下黨歷史片段的回憶錄，里邊記錄了在抗日戰(zhàn)爭時期老人親歷的一些故事。除此之外，老人還整理了陽明鎮(zhèn)大壩黨史的資料，寫了厚厚的一本。這些資料不僅具有重要的歷史意義，對老人來說，寫作也是充實(shí)生活的方式。
      老人說沒有什么特殊的長壽秘訣，“貴”在堅持鍛煉，營造良好的生活氣氛，保持積極樂觀向上的心態(tài)。

本報記者 謝素德
見習(xí)記者 黃   斯