本報訊 記者 鄭婷影 “冬季飲食應(yīng)遵循‘秋冬養(yǎng)陰’、‘養(yǎng)腎防寒’ 的原則，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。”日前，市營養(yǎng)師協(xié)會到市區(qū)陽光水榭小區(qū)開展“人人講營養(yǎng)，家家都健康”知識講座，并通過發(fā)放健康知識宣傳單等方式，科普健康知識，讓居民受益。

講座上，國家高級公共營養(yǎng)師、營養(yǎng)講師梁的麗圍繞“冬季養(yǎng)生，營養(yǎng)與健康”進(jìn)行實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)分析，從自己開始，從身邊膳食展開，從日常生活說起，現(xiàn)場還進(jìn)行了互動環(huán)節(jié)，受到社區(qū)居民的熱烈反響,積極參與。營養(yǎng)科普知識講座結(jié)束后， 4 名營養(yǎng)師還現(xiàn)場為社區(qū)居民講解了合理健康飲食的重要性以及適量運(yùn)動、科學(xué)運(yùn)動的知識，并發(fā)放健康知識宣傳單、膳食指南、健康小工具等科普物品。最后，活動還進(jìn)行了營養(yǎng)咨詢服務(wù)和有針對性人群營養(yǎng)分析，對居民健康狀況進(jìn)行調(diào)查。據(jù)悉，這是市營養(yǎng)師協(xié)會 “營養(yǎng)科普進(jìn)社區(qū)”公益活動的第二站，接下來，他們還將繼續(xù)走進(jìn)社區(qū)，讓更多居民受益。