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科學(xué)解壓 守護(hù)心靈 郵儲銀行河源市分行開展全員心理健康咨詢講座

本報訊 記者 劉奇峰 通訊員 黃慧 陳維花 為提高員工對心理學(xué)知識的認(rèn)知,連日來,郵儲銀行河源市分行組織全體員工開展現(xiàn)場心理健康咨詢系列講座,教導(dǎo)員工掌握緩解壓力與情緒的方法,運用到自己、家庭、職場中,用健康的心理狀態(tài)來適應(yīng)新時代社會的變化。


老師為銀行員工進(jìn)行心理健康專題咨詢 劉奇峰 黃慧 陳維花 攝

此次咨詢共分7場,采取現(xiàn)場面對面的形式,邀請廣州白云心理健康研究院執(zhí)行院長楊瑞東,為全行員工進(jìn)行了一場“與壓力共舞”心理健康專題咨詢。課程中楊瑞東深入闡述了建立對壓力的科學(xué)認(rèn)知、壓力下的情緒應(yīng)對、知我知人心態(tài)調(diào)節(jié)、壓力自測、自我工作風(fēng)格分析等內(nèi)容。

員工表示,課程內(nèi)容豐富,各種情緒管理方法很實用,接下來會更加積極正視工作、生活中的壓力,保持健康心態(tài),為推動郵儲銀行河源市分行高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

 






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