喝咖啡瘦身不科學(xué) 多做運(yùn)動(dòng)才能減肥
本報(bào)訊 記者 戴昉 近日,市民賴小姐向記者反映,自己看到網(wǎng)上流傳每天喝一杯咖啡就能達(dá)到減肥瘦身的目的。結(jié)果賴小姐連續(xù)喝了半年,瘦身的效果沒(méi)看到,倒是肚子和大腿的肉越來(lái)越多。
那么喝咖啡真的可以瘦身嗎?記者在網(wǎng)上找到咖啡減肥法的方法,據(jù)網(wǎng)上相關(guān)資料描述,咖啡減肥的主要原因是咖啡內(nèi)含的咖啡因,可使脂肪分解酵素“解脂酵素” 活性化,也就是說(shuō)攝取咖啡因可讓脂肪容易燃燒。而且咖啡中的利尿成分可促進(jìn)體液排出,所以它有助于排走脂肪細(xì)胞中的液體,脂肪細(xì)胞就有所縮小,從而讓脂肪團(tuán)看起來(lái)不那么明顯,外觀上就會(huì)達(dá)到緊致身材的視覺(jué)效果。
不過(guò),記者采訪醫(yī)生時(shí)發(fā)現(xiàn),咖啡減肥法并不科學(xué)。“咖啡因可使脂肪分解酵素‘解脂酵素’活性化,但并不是燃燒脂肪。如果想通過(guò)喝咖啡減肥,一定要配合運(yùn)動(dòng)。” 市區(qū)一醫(yī)院內(nèi)科李醫(yī)生認(rèn)為,只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)才能將脂肪消耗掉,達(dá)到減肥的目的。
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