每天兩杯高糖飲料 女性早死風(fēng)險(xiǎn)增六成
本報(bào)訊 據(jù)環(huán)球網(wǎng)消息,一項(xiàng)研究報(bào)告指出,飲用高糖分飲料越多,早死的風(fēng)險(xiǎn)越高,其中女性的幾率更是可高達(dá)63%,男性則高達(dá)29%。
由美國(guó)心協(xié)會(huì)期刊《美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)》公布的研究報(bào)告指出,飲用高糖分飲料與早死危險(xiǎn)有聯(lián)系。報(bào)告指出,研究追溯自1980年起共3.6萬個(gè)死亡個(gè)案,重點(diǎn)專注于汽水、果汁及含有糖添加劑的運(yùn)動(dòng)飲料。
研究發(fā)現(xiàn),每天飲用兩杯或多于兩杯含糖量高的飲料的女性,與1個(gè)月飲一杯或少于一杯含糖量高的飲料的女性相比,前者比后者的早死風(fēng)險(xiǎn)高63%。而飲用同等分量高糖飲料的男性,前者比后者的早死幾率高29%。
研究人員還表示,不論男女,每天飲用加糖飲料者的早死風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比不飲用此類飲品者高7%,死于心血管疾病的幾率也會(huì)提高10%。
報(bào)告說,使用含有如天(門)冬氨酰苯丙氨酸甲酯(aspartame)、糖精(saccharin)及三氯蔗糖(sucralose)等人造甜味劑的飲料來代替高糖飲品,早死的風(fēng)險(xiǎn)則會(huì)降低,但降低的幅度十分小,而且人造甜味劑會(huì)令人的體重增加和引致糖尿病。
哈佛大學(xué)首席研究員瓦桑蒂馬利克(VasantiMalik)表示,蘇打水可作為含糖飲料的替代品供人們飲用,但水才是最佳及最健康的飲料選擇。
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